皆さんはカリフラワーがごはん代わりになるって知ってましたか？ 私は糖質制限するまで全然知らなかったです。 というより、カリフラワーってそんなに食べる習慣がなかったです。 ブロッコリーのが食べますよね？ ですが、カリフラワーはクセがなく味が淡泊…

今回はさっぱり味の和風パスタに挑戦してみました。 使う調味料はめんつゆだけです～。 材料を切って、フライパンで炒めてめんつゆかけるだけですぐ出来ちゃいますので、 お手軽ランチにいかがでしょうか？ 用意するもの 準備するもの 作り方 水菜と卵スープ…

最近のランチはご飯を食べないようにしてるので、 糖質０麺がメインです。 色々使えるので本当に重宝してます！ 私が愛用してるのは、丸麺タイプのこちらです。 糖質０g麺 丸麺タイプ 糖質０g麺の成分表はこんな感じです おからパウダーとこんにゃく粉ででき…

皆さんの近所にも色々なコンビニがあると思いますが、 それぞれ売っている物も、なんとなく似てますよね。 新商品も常に入ってきますし、 コンビニに行くとつい余計なものまで買ってしまいます。 今日はセブンイレブンに行って、 糖質制限中でも食べられるお…

糖質制限中でもパスタが食べたくなることってあると思うんです。 そんなときに愛用してるのが、糖質0麺です！！ 過去記事でも何回か登場してる優秀食品です。 今日はそんな糖質0麺を使った、簡単で美味しいボロネーゼの紹介です。 ひき肉バージョンは勿論美…

土鍋は今じゃ100円ショップ（100均）で手に入る時代です。 凄いですよね～。 そんな土鍋を使ってお手軽一人ランチをご紹介いたします。 【用意するもの】 【つくりかた】 エバラから出ているプチッと鍋の素シリーズは他にも種類があります 糖質が少ないメジ…