2020-02-22から1日間の記事一覧

レモン白湯から始める朝活でデトックス

私は朝起き一番に、やかんに浄水器を通したお水を沸かすことからスタートします。電気ポットもあるのですが、やかんにお水を入れて火にかけて空気を入れることにより、アーユルヴェーダ的に言うと、バランスの取れた白湯になるそうなので、多めのお水を入れ…